Askeltikkaat

Askeltikkaat kehittävät erityisen tehokkaasti nopeutta ja koordinaatiota.
 
Nopeus on kykyä suorittaa jokin liikemalli, kuten suunnanmuutos, pallon potkaisu, heitto tai hyppy nopeasti ja räjähtävästi lyhyessä ajassa. Nopeuspohjan rakentamisen tavoitteena on totuttaa elimistö kovatehoiseen nopeusharjoitteluun. Askeltikkaat on tarkoitettu nopeuden ja koordinaatiokyvyn parantamiseen. Niitä voidaan käyttää myös lämmittelyyn ennen harjoittelua.
 
Rytmitaju/Askellusharjoitteet askeltikkailla
Tikkaat asetetaan ja levitetään lattialle tai maahan. Niistä muodostuu tikapuutyylinen kuvio lattialle. Askeltikkaat ovat erinomaisia askel- tai pomppuharjoituksiin. Askelmat auttavat sinua tekemään liikkeet oikeaoppisesti ja toistuvasti. Askeltikkaita voidaan myös helposti yhdistää toisiinsa saaden pidemmät askeltikkaat.
 
Askeltikkaat soveltuvat kuntoilijoille, kaikkien urheilulajien ohjeisharjoitteluun sekä lämmittelyyn ja vaikka kuntoutuksen tueksi. Askeltikkaat ja tekniikkatikkaat ovat toimiva apuväline räjähtävyyttä, jalkojen koordinaatiota, tasapainoa sekä kehonhallintaa parantaviin harjoituksiin.

Tilaa heti askeltikkaat toiminnalliseen treeniin!