Juoksumatolla harjoittelu

Juoksumatolla harjoittelu on tehokas tapa treenata - oli tavoitteena sitten kunnonkohotus, laihtuminen, maraton tai juoksutekniikan harjoittaminen. Juoksumatolla treenaaminen on helppoa oman kodin rauhassa vaikka televisiota katsellen tai musiikkia kuunnellen.

Juoksumattoharjoittelu sopii kaikille iästä ja kuntotasosta riippumatta. Juoksumatolla voi kävellä, juosta tai hölkätä ja nopeutta ja nousukulmaa vaihtelemalla saa säädettyä treenin tehoa. Kuntokaupalta löytyy juoksumatto jokaiseen kotiin, oli tilaa sitten paljon tai rajallisesti.

Juoksumattotreeniä voi tehostaa juoksumaton valmiilla harjoitusohjelmilla tai tehdä rasitustasoa vaihtelevan intervallitreenin juoksumatolla.

Tilaa juoksumatto Kuntokaupalta ja tutustu treeniohjeisiimme!